認識簡易食物代換表
所謂的『簡易食物代換表』就是讓人們使用一些隨手可得的工具，例如吃飯用的碗、喝湯的湯匙，或是用量杯、量匙，或是你隨身攜帶的手，甚至直接用顆或粒等做為單位來簡單估算食物的份量。
目前分類：減肥 (5)
- May 13 Mon 2013 15:39
認識簡易食物代換表
- May 07 Tue 2013 10:20
算算看一天吃進多少卡路里??
麵包店/早餐店- Oct 11 Tue 2011 22:24
網友秘籍泡腳減肥8公斤
減肥心得：
現代人經常都會躲在空調的室內，飲食不均衡，生活不規律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液循環逐漸惡化，引起水腫現象。而缺乏運動隻會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問題。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦，又可暖身，隻要每天將雙腳浸泡在溫水中15-20分鐘即可。
減肥原理：
現代人經常都會躲在空調的室內，飲食不均衡，生活不規律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液循環逐漸惡化，引起水腫現象。而缺乏運動隻會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問題。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦，又可暖身，隻要每天將雙腳浸泡在溫水中15-20分鐘即可。
減肥原理：
- Aug 24 Wed 2011 20:28
減肥運動開始囉....
最近發現自己越來越胖了,老公提議全家飯後一起到戶外走走...
這兩天全家總動員,下了班,趕緊煮完晚餐, 休息一下, 就到附近走一走.
第一天走了一個多小時,滿身大汗的,又順道去億客來,農會逛逛,買點東西.
