常見精油的幾種療效例舉幾種常見精油的一些療效,但僅供參考而已.實際的用法,儘量尋找值得信賴的專業芳療師的協助.
精油具有抵抗細菌感染及促進細胞活化再生的功能,經由: 吸入,塗抹,沐浴,按摩等方法,可以增強身體免疫系統的功能,並具有調節新陳代謝,改善身體健康狀況.如:肌肉,骨骼,消化,呼吸,循環,泌尿,神經,皮膚,生殖等生理上的調和療效.
因其芳香分子也具有刺激神經並引導大腦正面思考,對於紓解緊張焦慮的壓力,有很神奇的療效,並可使心情愉快,走出苦悶沮喪的情緒,重拾新的生活能量.
精油通常存在於植物各部位的油脂細胞中,通常是無色的,不過也有一些例外,如杜松,柑橘類. 所有精油,都具揮發性,會散發出香氣,且能溶於水和酒精中.
蒸餾法是提煉精油最古老也最廣泛使用的方法,另有脂吸法,浸漬法,搾取法與溶劑萃取法等.
以下是常見精油的一些療效,但僅供參考而已.實際的用法,儘量尋找值得信賴的專業芳療師的協助.
> 甜橙(Orange)
氣味清新甜美,有鎮靜,紓解壓力,抗憂慮沮喪的效果.可以促進消化系統以防止便秘.並可幫助肝臟排毒.含有豐富的維他命C,可預防流行性感冒.(使用後4小時內勿日曬)
氣味清新甜美,有鎮靜,紓解壓力,抗憂慮沮喪的效果.可以促進消化系統以防止便秘.並可幫助肝臟排毒.含有豐富的維他命C,可預防流行性感冒.(使用後4小時內勿日曬)
> 檸檬(Lemon)
鮮甜檸檬香味,可穩定情緒,舒眠及防止失眠.促進淋巴循環,活絡免疫系統,降低血壓.緩減頭疼,感冒,腸胃炎,靜脈曲張,減肥.更有收斂毛孔,殺菌,美白去疤及除死細胞特性.(使用後4小時內勿日曬)
鮮甜檸檬香味,可穩定情緒,舒眠及防止失眠.促進淋巴循環,活絡免疫系統,降低血壓.緩減頭疼,感冒,腸胃炎,靜脈曲張,減肥.更有收斂毛孔,殺菌,美白去疤及除死細胞特性.(使用後4小時內勿日曬)
> 迷迭香(Rosemary)
淡淡的藥草清香.可活化腦細胞,使頭腦清新,增進記憶力.促進頭髮生長.具強大收斂效果,可減輕腫脹鬆弛,並可幫助減輕肌肉酸痛,經痛,關節炎,痛風.緩解感冒時的咳嗽,頭痛.強化肝臟,神經系統及免疫系統.(孕婦及高血壓者減量)
淡淡的藥草清香.可活化腦細胞,使頭腦清新,增進記憶力.促進頭髮生長.具強大收斂效果,可減輕腫脹鬆弛,並可幫助減輕肌肉酸痛,經痛,關節炎,痛風.緩解感冒時的咳嗽,頭痛.強化肝臟,神經系統及免疫系統.(孕婦及高血壓者減量)
> 茶樹(Tea tree)
氣味清香,微苦.殺菌能力超強.可提高免疫能力,強化體質.可應用於幫助傷口癒合.治療青春痘,傷疹,潰瘍,曬傷,頭皮屑,香港腳.也能紓緩一般性搔癢.可直接用於傷口或手術前按摩,也適合肌膚保養.
氣味清香,微苦.殺菌能力超強.可提高免疫能力,強化體質.可應用於幫助傷口癒合.治療青春痘,傷疹,潰瘍,曬傷,頭皮屑,香港腳.也能紓緩一般性搔癢.可直接用於傷口或手術前按摩,也適合肌膚保養.
> 檸檬草(Lemon grass)
強烈的精油之ㄧ.帶有檸檬香.能提振,產生精力.刺激副交感神經,幫助病體痊癒.減輕時差的不適症.對肌肉疼痛的功效絕佳,能減輕疼痛,消除乳酸,促進循環,緩解長時間站立後疲憊的雙腿.
強烈的精油之ㄧ.帶有檸檬香.能提振,產生精力.刺激副交感神經,幫助病體痊癒.減輕時差的不適症.對肌肉疼痛的功效絕佳,能減輕疼痛,消除乳酸,促進循環,緩解長時間站立後疲憊的雙腿.
> 尤加利(Eucalyptus)
又稱桉樹.強效的精油,使用廣泛.強烈的香氣可穩定情緒,紓解壓力,焦慮,精神疲勞.提神醒腦使注意力集中.具有極強的殺菌消毒功能,尤其是呼吸器官的疾病,泌尿器官的消毒,各種創傷,潰傷有極大療效.可預防過濾性病毒侵害,增加抵抗力.促進血液循環,減輕肌肉酸痛,頭痛,關節痛,腹瀉,風濕.(高血壓,心臟病者減量使用)
又稱桉樹.強效的精油,使用廣泛.強烈的香氣可穩定情緒,紓解壓力,焦慮,精神疲勞.提神醒腦使注意力集中.具有極強的殺菌消毒功能,尤其是呼吸器官的疾病,泌尿器官的消毒,各種創傷,潰傷有極大療效.可預防過濾性病毒侵害,增加抵抗力.促進血液循環,減輕肌肉酸痛,頭痛,關節痛,腹瀉,風濕.(高血壓,心臟病者減量使用)
> 薰衣草(Lavender)
用途最廣泛的精油之ㄧ.清新甜美的香氣,能平衡中樞神經.可降低血壓,安撫心悸.使人易於入眠.有鎮靜,殺菌,消毒特質.對於刺激新細胞生長,極有助益.促進血液循環,平衡皮質分泌,對青春痘有神奇效果.也常用於皮膚保養,改善皮膚老化鬆弛,預防感冒,支氣管炎,緩解頭痛,喉嚨痛,婦女經痛及經前緊張情緒.
用途最廣泛的精油之ㄧ.清新甜美的香氣,能平衡中樞神經.可降低血壓,安撫心悸.使人易於入眠.有鎮靜,殺菌,消毒特質.對於刺激新細胞生長,極有助益.促進血液循環,平衡皮質分泌,對青春痘有神奇效果.也常用於皮膚保養,改善皮膚老化鬆弛,預防感冒,支氣管炎,緩解頭痛,喉嚨痛,婦女經痛及經前緊張情緒.
> 薄荷(Peppermint)
清涼,強烈的寒冷香氣,取用時只需微量,即可發揮效用.可清新頭腦,鼓舞精神,紓解憂鬱情緒,增加思考和判斷力.有強化肝臟及消化功能.對緩解感冒引起的鼻塞咳嗽,頭痛,筋骨酸痛,偏頭痛及一般四肢麻痺有特殊效果.(孕婦減量.避免眼睛四周)
清涼,強烈的寒冷香氣,取用時只需微量,即可發揮效用.可清新頭腦,鼓舞精神,紓解憂鬱情緒,增加思考和判斷力.有強化肝臟及消化功能.對緩解感冒引起的鼻塞咳嗽,頭痛,筋骨酸痛,偏頭痛及一般四肢麻痺有特殊效果.(孕婦減量.避免眼睛四周)
> 玫瑰天竺葵(Rose geranium)
能紓解壓力,平衡精神狀態.導正賀爾蒙之運作,增強免疫系統,預防痛風,緩解水腫,坐骨神經痛,關節炎,肌肉酸痛,具利尿排毒功能,促進血液循環,改善膚色,中和皮膚酸鹼值.
能紓解壓力,平衡精神狀態.導正賀爾蒙之運作,增強免疫系統,預防痛風,緩解水腫,坐骨神經痛,關節炎,肌肉酸痛,具利尿排毒功能,促進血液循環,改善膚色,中和皮膚酸鹼值.
> 丁香(Clove)
淡淡葉香,緩解神經系統緊張與不安,幫助減輕肌肉酸痛,緩解腸胃脹氣,減輕反胃與口臭.有消毒殺菌止痛特性.緩解牙齒及牙齦發炎.可治療小腫瘤,結繭,與慢性皮膚病.(孕婦減量使用)
淡淡葉香,緩解神經系統緊張與不安,幫助減輕肌肉酸痛,緩解腸胃脹氣,減輕反胃與口臭.有消毒殺菌止痛特性.緩解牙齒及牙齦發炎.可治療小腫瘤,結繭,與慢性皮膚病.(孕婦減量使用)
> 香茅(Citronella)
微甜,似檸檬的香味.最大的特性是驅蟲.此外也有淨化心靈的特性.可減輕頭痛,神經痛,能平衡心臟與神經系統.對風濕性疼痛的紓解頗有療效.
微甜,似檸檬的香味.最大的特性是驅蟲.此外也有淨化心靈的特性.可減輕頭痛,神經痛,能平衡心臟與神經系統.對風濕性疼痛的紓解頗有療效.
> 茉莉(Jasmine)
優雅的清香,安定緊張情緒.抗憂鬱,轉沮喪為樂觀.使人產生正面的感受與自信.具有強化子宮,增加縮收功能,平衡賀爾蒙的特性,也能增進精蟲數及活動力,改善不孕症,排除陽萎早洩,冷感與性障礙.因為一般肌膚調理很有療效,是很好的臉部按摩油.
優雅的清香,安定緊張情緒.抗憂鬱,轉沮喪為樂觀.使人產生正面的感受與自信.具有強化子宮,增加縮收功能,平衡賀爾蒙的特性,也能增進精蟲數及活動力,改善不孕症,排除陽萎早洩,冷感與性障礙.因為一般肌膚調理很有療效,是很好的臉部按摩油.
> 橙花(Orange blossom)
清新甜美的芬芳氣息,可鎮定神經,使人心情愉悅.可幫助傷口癒合,除疤,促進皮膚細胞更新,增進皮膚彈性,改善乾燥,敏感,老化肌膚.具鎮靜功能,為治療失眠,減輕長期的焦慮,沮喪與壓力的好處方,可緩和經前緊張,消除性障礙.
清新甜美的芬芳氣息,可鎮定神經,使人心情愉悅.可幫助傷口癒合,除疤,促進皮膚細胞更新,增進皮膚彈性,改善乾燥,敏感,老化肌膚.具鎮靜功能,為治療失眠,減輕長期的焦慮,沮喪與壓力的好處方,可緩和經前緊張,消除性障礙.
> 依蘭依蘭(Ylang Ylang)
有花中之花的美稱.鎮定神經,消除緊張不安與心悸,可舒眠及防止失眠.在平衡賀爾蒙作用上特別有效.可預防乳房下垂,排除性障礙,強化性能力,改善陽萎冷感.因有平衡膚質分泌作用,可治療青春痘,調理油性乾性肌膚,促進血液循環,新陳代謝.刺激並強壯頭皮,促進頭髮生長.
有花中之花的美稱.鎮定神經,消除緊張不安與心悸,可舒眠及防止失眠.在平衡賀爾蒙作用上特別有效.可預防乳房下垂,排除性障礙,強化性能力,改善陽萎冷感.因有平衡膚質分泌作用,可治療青春痘,調理油性乾性肌膚,促進血液循環,新陳代謝.刺激並強壯頭皮,促進頭髮生長.
> 紫羅蘭(Violet)
甜甜的香氣,使人鎮靜.可弭平怒氣焦慮的情緒,和腎臟頗為相容,可淨化尿液,紓解膀胱炎,常用為肝臟的解毒劑,有助於清除黃疸,也是強勁的催情劑.排除性障礙的功能相當有名.
甜甜的香氣,使人鎮靜.可弭平怒氣焦慮的情緒,和腎臟頗為相容,可淨化尿液,紓解膀胱炎,常用為肝臟的解毒劑,有助於清除黃疸,也是強勁的催情劑.排除性障礙的功能相當有名.
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